LA PRACTICA DE YOGA, CONQUISTA EL CUERPO LA MENTE Y EL ALMA por Curra Berrocal

Establecer una rutina diaria que incluya el yoga no siempre es sencillo. Sin embargo, es útil recordar que incluso practicar 10 minutos de yoga al día puede tener beneficios positivos en el bienestar físico y mental. Asegúrate de tomarte un tiempo todos los días y de variar tu práctica de yoga con la finalidad de introducir esta disciplina en tu rutina diaria.

LA PRACTICA DE YOGA, CONQUISTA EL CUERPO LA MENTE Y EL ALMA por Curra Berrocal

Enlace de vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=Esm4uyKifBM